[...] wchodzenie po schodach odpadlo. W wieku 33 lat zlapalam swinke ze wszystkimi powiklaniami ( zapalenie opon mozgowych, zapalenie miesnia sercowego - nie potwierdzone, bo wyniki krwi przyszly za pozno,). Waga spadla do 69 kilo, nie musialam nic robic. Przerazajace kolatania serca, puls skakal do 175- To trwalo pol roku.... Zle znosilam [...]
[...] przysiady z małym obciążeniem max 90kg gdyż jestem po artroskopii klanowej (zapalenie kaletki maziowej) na razie na maszynach robię nogi z większym ciężarem ale z czasem jak kolano dojdzie do siebie będę szalał z przysiadami !!Nogi , plecy i ręce to priorytet !!! W przyszłym tygodniu wrzucę wyniki z badań krwi obadamy co tam się dzieje ;)
Kortyzol uznaje się za jednego z najgorszych „wrogów” sportowca. Wszyscy jak jeden mąż, straszą kortyzolem, gdyż ma on powodować szereg chorób: rozbijać mięśnie (katabolizm białek), działać antyanabolicznie, podwyższać ciśnienie krwi (zwiększenie rzutu serca i napięcia naczyń krwionośnych), niszczyć kości, wypływać na spadek odporności [...]
Łukasz dzięki za pomysł. Będzie lekarz, to poproszę o wyniki badań krwi. Poczytałem trochę, i już wiem po czym poza opuchlizną można to poznać. Dzisiaj już całkiem się nie ruszam... Noga na podwyższeniu, i leżę z podłączonym cewnikiem... W nocy po tej operacji miałem takie krwawienie, że dosłownie z łóżka na podłogę kapało, obudziłem się w kałuży [...]
Witam Uważam, iż jesteś za młody na stosowanie tak silnych środków. Ponadto masz początkujące wyniki. 110kg w martwym ciągu są w stanie podnosić trenujące kobiety. Naprawdę uważasz, że potrzebujesz towaru by ruszyć do przodu ? Proponuję pierw zadbać o odpowiedni program siłowy i dietę. Na tym jestes w stanie wyciągnąć bardzo dużo. Poznaj swój [...]
[...] tylko pogorszyć ten stan. Największe spustoszenia w organizmie sieją alkohole wysokoprocentowe. Co robić? Po prostu nie pij tyle - to nie ma żadnego sensu, a zwykle zabija wyniki sportowe. Kawa Picie dużych ilości kawy może mieć wpływ na oddech, a dodatki zawarte w napoju (np. cukier, mleko) mogą odżywiać niepożądane szczepy bakterii, które [...]
Ogórki są świetną przekąską, czy to same, czy jako dodatek do kanapek lub smakowitego burgera. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad korzyściami płynącymi z samego soku, w którym pływają? Sok z marynaty może mieć wiele korzyści pozytywnie wpływających na organizm. Ponadto stwierdzono również, że picie soku z ogórków kiszonych może pomóc nam [...]
Witam, jutro ide na pobranie krwi. Na karcie mam zaznaczone 5 rzeczy do zbadania . Z hematologii Morf rozm aut. Z koagulologii PT(INR) oraz APTT. Z diag. infekcyjne HBS Antygen oraz ANTY HCV Czy idac na zwykle pobranie krwi bede w stanie.dostac wszystkie wyniki. ktore sa mi potrzebne? Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-03-01 21:00:27
oczywiście ja nic tutaj nie neguję dziwi mnie tylko to badanie że tak zrobili i czy to nie mogło mieć wpływu na wyniki Jeżeli chodzi o wpływ na wyniki to jest kwestia przechowywania materiału tzn. krwi/surowicy w transporcie oraz w labolatorium jak i określony czas w jakim krew została pobrana, a kiedy zbadana, ale to tyczy się poszczególnych [...]
[...] lipidogram, cukier, TSH (ewentulanie FT3 i FT4, chociaż mozna dorobić jesli TSH nie bedzie w normie). Plus męskie hormony - teść. Nie ma co straszyć - lepiej zobaczyć wyniki. /SFD/2018/2/28/dba90b3e84bc4a7b941e5c097e185fd2.jpg /SFD/2018/2/28/92e7f047c4594444900beaa2c1ef7330.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-02-27 15:00:09 Wyniki , [...]
[...] nie kobita - chyba za bardzo nie narozrabiał. Zrób badania krwi- morfologia z rozmazem, oB, CRP, panel wątrobowy, lipidogram, cukier, TSH (ewentulanie FT3 i FT4, chociaż mozna dorobić jesli TSH nie bedzie w normie). Plus męskie hormony - teść. Nie ma co straszyć - lepiej zobaczyć wyniki. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-02-27 15:00:09
Witam wszystkich , potrzebuję pomocy w sprawie dawkowania peptydów. Nigdy nie brałem żadnych wspomagaczy jedynie suple białko kreatyna itp. Jednak od kilku lat mój trening jest utrudniony przez coraz to nowe kontuzje. Bark, plecy, Achilles, łokieć. Próbowałem już wszystkiego, blokady, zastrzyki, płytki krwi, zdrowa dieta, ketoza, suplementy z [...]
robota zatrucie robota dziś FBW na wyjątkowo niskim poziomie energii Aktywność fizyczna, a ryzyko jaskry Team naukowców z Uniwersytetu w Kalifornii wykorzystał dane z National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), by porównać osoby mniej aktywne fizycznie z bardziej aktywnymi na płaszczyźnie ryzyka jaskry. NHANES to olbrzymie badanie, [...]
Witam Wszystkich. Z sportem jestem związany długo. Od zawsze trenowałem czy to judo , piłkę nożną aż po siłownie do dnia dzisiejszego . Trenuje ~~ 6 lat z czego 3 lata to tak z dietą i dobrym treningiem. Ale nie chodzi tu o przedstawianie mojej osoby więc przejdźmy do sedna tego tematu . Otóż na początku napiszę jakie biorę suplementy : 1.) Z [...]
Węglowodany dość często utożsamiane są z cukrem, co posiada wydźwięk negatywny, gdy o nich wspominamy. Jednak wymaga pewnego sprostowania. To, że cukry należą do grupy węglowodanów, nie oznacza, że słysząc słowo węglowodany, musimy mieć przed oczami biały cukier stołowy i pełną paletę jego następstw negatywnych przy nadmiernej konsumpcji. [...]
Często, gdy zaczynamy myśleć o kształtowaniu swojej sylwetki zapominamy o odpowiedniej regeneracji - myśląc błędnie, że jest mniej istotna aniżeli dieta i trening. Podsumowanie Bardzo istotne jest to, aby zadbać o odpowiednią regenerację nie tylko, gdy naszym celem jest kształtowanie sylwetki. Gdy jesteśmy osobami mało aktywnymi sen, jak i [...]
Dobry sen jest podstawą regeneracji, bez niego nie nabierzemy sił. Nasze ciało po intensywnym treningu regeneruje się właśnie podczas snu. Przeciętny człowiek potrzebuje od siedmiu do ośmiu godzin nieprzerwanego snu każdej nocy, aby odpowiednio wypocząć. Podsumowanie Regeneracja - sen jest nieodzownym czynnikiem wspomagającym nasze funkcjonowanie [...]
[...] do domu pomiędzy pomiarami. To normalna procedura, jak ktoś blisko mieszka, to go pani wysyła do domu, żeby jej tłoku nie robił.. Wątpię, żebym tym spacerem zaburzył aż tak wyniki. Zwłaszcza to badanie po 1h. Możliwe, że jadłem w tamtym czasie mniej węgli (ale nie do 30g dziennie, tyko raczej może do 100 czy 150g WW) i może to przez to. Piszą, [...]
Witam. Zacznę od tego, że mam zalecenie od lekarza aby schudnąć. Mam zespół metaboliczny i wyniki krwi już ponad normę. Otrzymałem tabletki na zbicie kwasu moczowego we krwi i cukier jest już 107. Potrzebuję fachowej pomocy aby zgubić masę ciała. Muszę wprowadzić dietę ubogą w puryny. Najgorszy problem to schudnąć. Pracuję w Norwegii i ciężko jest [...]
[...] że porcja ok. 500g/tydzień będzie rozsądną opcja pod warunkiem, że nie będzie zjedzona na raz oraz w diecie nie występują inne podroby czy wysokocholesterowe produkty, a wyniki badań (morfologię) masz dobrą (głównie cholesterol całkowity, HDL, LDL i trójglicerydy) LOL, wiesz że cholesterol pokarmowy - ze względu na jego budowę chemiczną - [...]